スキンタイプ別日焼け止めの選び方

近年では、日焼け止めの性能としてSPF50+、PA++++が当たり前になってきました。

それに加えて、ブルーライトカット機能を持つものや、大気汚染物質であるPM2.5の防御機能を持った製品も登場しています。

そんな中で、日焼け止めを選ぶ際に「とりあえず高性能のものを買っておけ！」という選択をして良いのでしょうか。

Contents

日焼け止めを選ぶ判断基準
スキンタイプについて
日焼け止めの選び方
オススメ日焼け止め３選
さいごに

日焼け止めを選ぶ判断基準

結論から言うと、

SPFやPAの値が高いものを選べばいいのかというと、そうでもありません。

SPFやPA値を上げるためには、主に紫外線散乱剤や紫外線吸収剤を多く配合する必要があります。紫外線吸収剤はケミカルな原料なので皮膚への刺激が強くなるため敏感肌の人には向いてません。

また、紫外線散乱剤を多く配合すると肌が白くなってしまうという弊害が起こります。紫外線散乱剤は酸化チタンや酸化亜鉛といった物質がメインであり、これらはもともとが白いためどうしても肌が白くなってしまいます。

紫外線吸収剤　→　敏感肌の人には向いてない
紫外線散乱剤　→　たくさん塗ると肌が白くなる

また、「作業目的」も考慮する必要があります。

夏の晴れた日に屋外で活動したり、海や山に出かけるのであればSPFが30～50は必要です。しかし、日常生活である通勤や通学、洗濯などのちょっとした外出であればSPFは15程度あれば十分だったりします。

また、SPFは30を超えると防御効果の上昇が緩やかになると言われています。以上のことから、無理にSPF 50+の製品を選択すると肌に無駄に負担をかけてしまうことになりかねません。

これらのことから、一概に「SPFとPAが高いものを選べばいい！」とは言えないことがお分かりいただけたでしょうか。

よって、

・自分のスキンタイプ
・作業目的

以上の２点を考えていく必要があります。

合わせて読みたい＞＞＞
紫外線吸収剤と紫外線散乱剤について（準備中）

スキンタイプについて

スキンタイプは６つに分類されています。

下の表はフィッツパトリックのスキンフォトタイプといい、紫外線を浴びたときの皮膚の変化別に分類したものです。Ⅰは肌の白い人、Ⅵに近づくにつれて肌の色は黒くなっていきます。
またスキンフォトタイプとは別に、日本人の肌はJST（Japanese Skin Type）としてJST Ⅰ〜Ⅲの３タイプに分けられています。